Bien-être — 10 janvier 2014
La salle de sport: Un avantage pour garder la forme quelque soit le temps

Les avantages du sport en salle

De nombreuses activités proposées

Le sport procure de nombreux bienfaits pour l’organisme en permettant une meilleure ventilation des poumons et une meilleure régulation des battements cardiaques. De plus, les exercices permettent de garder la ligne, de sculpter son corps ou encore de se déstresser. Le pratiquer en salle permet d’avoir à disposition de nombreux appareils pour toutes les parties du corps et selon le programme choisi. A la différence d’une pratique en plein air, ou chez soi où les activités sont limitées, une salle de sport permet d’accomplir un programme complet, allant de la cardiotraining en passant par les séances d’abdofessiers.

Un coaching rapproché

La plupart des salle de sport à Paris disposent de coaches formés pour un suivi rapproché et un meilleur soutien des clients. Un programme personnalisé est souvent proposé aux clients en fonction de leurs besoins et de leurs attentes. Ces coaches assurent également le suivi de ce programme pour que l’adhérent atteigne ses objectifs. Un bilan personnalisé est effectué en début de programme pour évaluer les capacités de chaque membre par rapport à ses objectifs. Ce bilan est renouvelé tous les mois suivant le progrès réalisé. Le coach aide également le sportif au cas où celui-ci aurait perdu sa motivation en le boostant et en le félicitant à chaque étape franchie.

Faire du sport quelque soit le temps

La pratique du sport en salle a également l’avantage d’être réalisable en hiver comme en été, quels que soient les caprices du temps. Contrairement à une pratique en plein air, le sport en salle ne dépend pas des aléas climatiques mais peut être fait toute l’année. De plus, les horaires d’ouverture des salles de sport sont généralement très flexibles et permettent au grand nombre de pratiquer quel que soit son emploi du temps. Le sport en salle est ainsi la solution idéale pour toutes les personnes qui veulent sculpter leur corps ou garder la ligne ou tout simplement évacuer le stress accumulé de la journée.

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